女生群体是我们一直关注的群体，她们感情丰富却又敏感、脆弱，因此我院专为女生设计了了这样一个活动，一改以往硬性讲座说教的形式，在体育馆练功房，以独特温柔和善的方式围坐在一起，交流如何调节压力和情绪。面对生活中的各种压力，学习的，交友的，家庭的，未来的……每一个人就面临着压力，每个人都体验着各种情绪，如果不懂得自我调节，长期积累下去容易引发心理问题。瑜伽是一种放松身心的途径，强调内观，通过静心修养可以通往豁达，除此之外，也是一种体育锻炼，塑造女性的形体美。到场的同学，跟随一位瑜伽教练进行了四十分钟的瑜伽减压体验，轻柔的音乐，干净的地板，无人打扰的环境，使的每一个人的身心得以放松。这次体验，教练特地挑选了几个适合在宿舍里做的体式，以便活动结束后同学们可以自己练习。