烟草是世界上最大的单一致癌物，并且是可预防死亡的主要原因。全球每年有820万人死于癌症，其中至少有160万，即20%的死亡与烟草有关。世界卫生组织的统计数字显示，每年有600多万人死于与烟草有关的疾病，包括心血管疾病、慢性肺部疾病和癌症。因此，烟草带给人们的危害可见一斑。大连市健康教育中心提示：不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，希望广大市民远离烟草，走进清新健康的“无烟生活”。

1.烟草烟雾中的有害物质有哪些？

烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质,至少69 种为致癌物。主要有害物质为尼古丁、焦油、一氧化碳以及苯并芘、甲醛等刺激性化合物和放射性物质。

2.什么是二手烟和被动吸烟？

二手烟是指吸烟者吐出的主流烟雾和从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。被动吸烟俗称“吸二手烟”或“二手烟暴露”。指不吸烟者每日吸入环境香烟烟雾15分钟以上。公共场所、工作场所和家庭是被动吸烟的主要场所，其中公共场所被动吸烟率最高，是影响我国居民，特别是妇女和儿童健康的重要危险因素。

3.吸烟和被动吸烟有哪些危害？

吸烟可导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌等恶性肿瘤和急性白血病。其次，吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病和青少年哮喘，增加肺结核和其他呼吸道感染的发病风险。还有，吸烟可导致动脉粥样硬化的发生，引发冠心病、脑卒中和外周动脉疾病等。此外，吸烟还可导致2型糖尿病、牙周炎、白内障、手术伤口愈合不良、皮肤老化、消化道溃疡等。

孕妇被动吸烟可以导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。儿童被动吸烟会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎、多种儿童癌症等疾病。

4.什么时间戒烟最好？

吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年。对吸烟者而言，戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。

5月31日 世界无烟日！

被吸烟，我不干！请勇敢喊出来！

这是比亮贷青年志愿者策划的“无烟日”宣传活动。

同学们！赶快行动吧！按照下图志愿者示范的手势，拍照并上传至新浪微博、QQ空间、微信朋友圈发表并附上自己的禁烟宣言，让我们早日走进“无烟生活”！