建工学院成功举办校心理健康月第六场专家讲座

2017年5月25日晚七点半，由我校大学生就业与素质教育中心主办，建筑工程技术学院分团委承办的525心理健康月系列讲座六——“大学生时间管理”在多厅一圆满举办。此次讲座由心理学硕士、国家二级心理咨询师、江苏师范大学学生工作处心理中心主任耿艳主讲，建工学院分团委书记李锐老师主持，来自学校多个学院的200多名同学参加了讲座。

本次讲座以“健康生活，快乐学习”为主题，耿老师先从心理角度，用诙谐的语言向同学们讲述科学有效的时间管理的重要性。接着以大家熟知的谚语折射到心理学，向同学们描述了大学生常见心理问题及认知误区，并通过自身经历的实例解读时间管理、心理问题为生活和学习带来的影响及危害，教大家如何去应对生活中的问题。现场同学们热情高涨，师生互动热烈，通过问答的形式提出一些实际的学习方法和技巧，包括如何利用自己的生物钟提高记忆形成有效的思维系统。最后，耿艳老师以一句“创造自己的学习节奏，你可以做得更好”作为结束语，鼓励大学生掌握时间管理从而快乐学习。

通过这次讲座，同学们不仅认识到了时间管理对生活和学习的影响及帮助，而且对心理健康有了更深的了解，对如何管理时间、进而快乐学习有了更深的认知。